Taux d'alcoolémie — formule de Widmark

Estimation indicative du taux d'alcoolémie dans le sang après une consommation. Seuils de conduite, sanctions, temps d'élimination.

Taux d'alcoolémie estimé

Formule de Widmark. Estimation indicative — ne remplace jamais l'éthylotest, seul opposable.

Poids (kg)

Sexe

Bu à jeun (résorption +30 %)

Boissons consommées

Bière (25 cl, 5°)

Demi (50 cl, 5°)

Verre de vin (10 cl, 12°)

Coupe champagne (10 cl, 12°)

Spiritueux (3 cl, 40°)

Cocktail (15 cl, 12°)

Étude de cas réelle 2026

Vendredi soir, restaurant à Reims. Julie (29 ans, 62 kg, journaliste) et Marc (34 ans, 78 kg, commercial) dînent avec des amis. Au menu : 2 coupes de champagne en apéritif (10 cl à 12°), 1 bouteille de Bourgogne partagée à 3 (33 cl chacun à 13°), 1 digestif (3 cl de cognac à 40° pour Marc, rien pour Julie). Repas pris sur 2h30.

Calcul Widmark Julie. Alcool ingéré : 2 × 10 cl × 12° × 0,789 = 19 g (champagne) + 33 cl × 13° × 0,789 = 34 g (vin) = 53 g total. Coefficient r femme = 0,6. Avec repas (résorption 0,7) : 53 × 0,7 / (62 × 0,6) = 0,99 g/L. Largement au-dessus du seuil 0,5 g/L. Julie ne doit pas conduire.

Calcul Widmark Marc. Alcool ingéré : 19 + 34 + 3 × 40° × 0,789 × 1 = 19 + 34 + 9,5 = 62,5 g. Coefficient r homme = 0,7. Avec repas : 62,5 × 0,7 / (78 × 0,7) = 0,80 g/L. Délit de conduite (≥ 0,8 g/L). Risque : 4 500 € amende + suspension permis 3 ans + prison possible.

Temps d'élimination. Alcool s'élimine à 0,10-0,15 g/L par heure (foie). Julie : 0,99 g/L ÷ 0,15 = 6h30 minimum avant de pouvoir conduire (revient à 0 g/L vers 5h30 du matin). Marc : 0,80 g/L ÷ 0,15 = 5h20 minimum (revient à 0 vers 4h40). Café, douche froide, sport n'accélèrent PAS l'élimination.

Décision raisonnable. Ils laissent la voiture au restaurant, rentrent en VTC (28 €). Au lendemain matin, Marc récupère la voiture (à jeun) car Julie a un rendez-vous tôt et ne peut pas l'accompagner. Coût VTC vs risque : 28 € contre 4 500 € d'amende + suspension permis + augmentation assurance auto pendant 3 ans (+30 % = ~600 €/an × 3). ROI évident.

Leçon. La règle des « 2 verres » est trompeuse. Un même nombre de verres donne des alcoolémies très différentes selon poids, sexe, consommation à jeun ou en repas. Toujours calculer ou tester avec un éthylotest homologué NF (5-10 € en pharmacie).

Comparatif 2026 : sanctions selon taux

Sanctions pour conduite sous influence en France, Code de la route 2026. Application par les forces de l'ordre (police, gendarmerie) avec éthylomètre opposable.

Taux sang	Taux air	Statut	Amende	Points	Peine
≥ 0,2 g/L	≥ 0,10 mg/L	Permis probatoire	135 €	−6	Suspension permis 3 ans max
0,5 - 0,79 g/L	0,25 - 0,39 mg/L	Contravention	135 €	−6	Suspension permis 3 ans max
≥ 0,8 g/L	≥ 0,40 mg/L	Délit	4 500 € max	−6	2 ans prison max, suspension 3 ans max
Refus contrôle	—	Délit	4 500 € max	−6	Identique à ≥ 0,8 g/L
Récidive 0,8+	—	Délit aggravé	9 000 € max	−6	4 ans prison max, annulation permis

Au-delà des sanctions pénales, les conséquences indirectes sont massives : assurance auto majorée 30-100 % pendant 3 ans (~1 500-3 000 € de surcoût cumulé), permis blanc impossible (pas de droit de conduire pour aller au travail), inscription au casier judiciaire (B2) avec impact embauche dans la fonction publique, transports, banque/assurance. Les compagnies d'assurance peuvent résilier le contrat en cas de récidive (article L113-2 Code des assurances).

À retenir en 2026

Seuil légal 0,5 g/L sang (0,25 mg/L air). Permis probatoire : 0,2 g/L (0,1 mg/L air). Application stricte, contrôle aléatoire ou systématique sur route. Article L234-1 du Code de la route.
Élimination : 0,10-0,15 g/L par heure. Aucun moyen d'accélérer. Café noir, douche froide, sport : ZÉRO effet. Le foie travaille à son rythme métabolique.
Verre standard = 10 g d'alcool pur. 25 cl bière 5°, 10 cl vin 12°, 3 cl spiritueux 40°. Concept officiel OMS/INSERM. Permet de standardiser comptage.
Femme = +30 % d'alcoolémie à dose égale. Coefficient r 0,6 (femme) vs 0,7 (homme). Différence masse corporelle hydrique. Pour 50 kg femme vs 70 kg homme à 2 verres : écart 0,3 g/L (50 % de plus).
Éthylotest NF obligatoire dans le véhicule depuis 2012. Loi Brulé. Non sanctionné si manquant (depuis 2020), mais utilité personnelle absolue. Prix : 1,50 € (jetable) à 30 € (électronique chimique).
Recommandations Santé Publique France 2024. Maximum 10 verres standards/semaine, pas plus de 2/jour, jours sans alcool dans la semaine. Au-delà : risque dépendance + maladies liées (cirrhose, cancer).
0 g/L permis depuis 2015 pour conducteurs transport collectif. Cars, ambulances, taxis (en service). Permis blanc impossible. Sanction maximale.

5 erreurs à éviter en 2026

1) Compter sur la règle « 2 verres maximum »

La règle « 2 verres = OK pour conduire » est fausse. Selon poids, sexe, repas : 2 verres peuvent donner 0,3 g/L (homme 80 kg avec repas) ou 0,7 g/L (femme 50 kg à jeun). Délit possible avec 3 verres. Solution : calcul Widmark ou éthylotest avant chaque conduite.

2) Croire qu'on est sobre le lendemain matin

Soirée se termine à 2h, conduite à 9h le lendemain. Si alcoolémie à 1,2 g/L à 2h, taux à 9h : 1,2 − 7h × 0,15 = 0,15 g/L. Encore au-dessus du seuil probatoire 0,2 g/L pour jeune permis. Cas typique de contrôle matin (gendarmerie postée sortie autoroute). Solution : « 1 verre = 1 heure » règle conservatrice. Compter +12h après soirée intense avant conduite.

3) Boire à jeun et conduire après 1h

Coefficient résorption 0,9 à jeun (vs 0,7 avec repas). 2 verres à jeun = pic alcoolémie 30 min après, plus élevé qu'avec repas. Mesure éthylotest 1h après : encore en pic. Solution : si vous devez conduire, boire avec un vrai repas (lipides + protéines) et attendre 3h+ avant le départ.

4) Refuser le contrôle « par principe »

Le refus de souffler est juridiquement assimilé à un délit de 0,8 g/L. Même sanction. Cas fréquent : refus pour « cacher » un taux modéré qui aurait été contravention. Au lieu de 135 € + 6 points : 4 500 € + suspension + casier judiciaire. Solution : soufflez systématiquement. Si vous savez avoir bu, mieux vaut une contravention qu'un délit.

5) Compter sur le SAM (capitaine de soirée) sans l'identifier

Vous partez en soirée « on verra plus tard qui ne boit pas ». Au final, tout le monde a bu, personne ne veut être SAM. Décision dans l'urgence à 1h du matin : VTC introuvable, taxis rares, certains prennent quand même la voiture. Solution : SAM désigné AVANT la soirée. Privilégier la rotation entre amis (alterner qui conduit). VTC réservé à l'avance pour gros événement.

La formule de Widmark

Alcoolémie (g/L) = Alcool ingéré (g) × résorption / (Poids × r)
r = 0,7 (homme) ; 0,6 (femme)
Résorption : 0,7 pendant un repas ; 0,9 à jeun
1 verre standard = 10 g d'alcool pur

Le verre standard français contient 10 g d'alcool pur : 25 cl de bière à 5°, 10 cl de vin à 12°, 3 cl de spiritueux à 40°. Que vous buviez du whisky ou un demi de bière, la quantité d'alcool absorbé est la même.

Seuils légaux de conduite

Taux	Statut	Sanction
≥ 0,2 g/L	Jeune conducteur (perm. probatoire)	135 € + 6 points + suspension
0,5 à 0,79 g/L	Contravention	135 € + 6 points
≥ 0,8 g/L	Délit	4 500 € + 6 points + susp. 3 ans + prison possible
Refus de contrôle	Délit	Même sanction que ≥ 0,8 g/L

Élimination de l'alcool

L'alcool s'élimine à un rythme constant — environ 0,10 à 0,15 g/L de sang par heure chez un adulte sain. Aucun moyen d'accélérer cette élimination : ni café, ni eau, ni douche, ni sport, ni « cuver ». Le foie fait son travail à son rythme. Pour un taux de 1,0 g/L, comptez 7 à 10 heures avant d'être à nouveau capable de conduire.

Variabilité du calcul

La formule de Widmark donne une estimation à ±30 %. Facteurs de variation :

Vitesse d'ingestion (quelques minutes vs étalé sur la soirée)
Présence de nourriture (estomac plein → résorption ralentie)
État de fatigue, stress, déshydratation
Médicaments (anti-dépresseurs, hypnotiques, antibiotiques) → effet potentialisé
Grossesse, jeûne, pathologie hépatique

Conséquences d'une alcoolisation aiguë

0,2-0,5 g/L : euphorie, désinhibition, allongement du temps de réaction de 30 %.
0,5-1,0 g/L : ralentissement réflexes, vision tunnel, mauvaise appréciation distances.
1,0-2,0 g/L : ataxie, troubles équilibre, élocution difficile.
> 3,0 g/L : coma éthylique, dépression respiratoire — urgence médicale.

Solutions pour rentrer en sécurité

Désigner un capitaine de soirée (Sam) — celui qui ne boit pas
VTC / taxi (Uber, Bolt, taxis G7)
Transport en commun de nuit (noctilien, métro tardif)
Dormir sur place
Tester son éthylotest NF (obligatoire dans le véhicule depuis 2012)

Questions fréquentes

Seuil légal de conduite ?

0,5 g/L (sang) ou 0,25 mg/L (air expiré). 0,2 g/L pour les jeunes permis.

Combien de bières fait 0,5 g/L ?

~2 bières de 25 cl pour un homme de 75 kg à jeun. Variable selon poids, sexe, repas.

Comment éliminer plus vite ?

Impossible. 0,10-0,15 g/L par heure, quoi qu'on fasse.

Cette calculatrice est-elle fiable ?

À titre indicatif (±30 %). Seul l'éthylotest homologué fait foi.

Sanction ≥ 0,8 g/L ?

Délit : 4 500 € + 6 points + suspension permis 3 ans + prison possible.

Sources

Sécurité routière — Alcool au volant (securite-routiere.gouv.fr)
Ministère de l'Intérieur — Code de la route, art. L234-1
Santé Publique France — Consommation d'alcool (santepubliquefrance.fr)
OMS — Recommandations alcool

Estimation indicative. Ne pas conduire après avoir bu.